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le Calendrier2016 1Calendrier2016 1 (310.98 Ko)2016 des triathlons en Aquitaine est arrivé !!!!Afficher l'image d'origine

BONNE ANNEE 2016 A TOUTES ET TOUS, qu'elle vous apporte bonheur et santé dans tous vos projets à vous et vos proches !!!!

Résultat de recherche d'images pour "nageur dans eau froide"Premier entrainement de natation 2016 :

pour fêter la venue d'un nouveau Franck, salut à lui, nous l'avons plongé dans un bacqué d'eau froide salée.....bizutage potache !!!! du coup, nous avons nagé 1500 mètres :

3 x500 (50 libre, 100 planche, 150 pull boy respi.3/5/7, 200 avec changement d'allure) et une douche froide pour cloturer le tout.

Ne soyez pas inquiets, la piscine devrait retrouver sa température normale dans la semaine, à raison d'une augmentation de 2 degrés par jour !

 

 

pourcelles et ceux qui désespèrent de ne pouvoir enfourcher leur vélo avec ce beau temps breton (je vais me faire des amis au beurre salé !!!), " I want to ride my bicycle" de Queen, pour égayer ce début de l'an tristounet !!!
 
Résultat de recherche d'images pour "galette des rois"
Lundi soir on se fait après l'entrainement une petite galette des rois afin de bien commencer ce début de saison !!!!! donc rendez vous au club house après l'entrainement !!!!

Date de dernière mise à jour : 06/04/2016