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2009 2010

    Thomas Reinauld

 

29 aout 2010 Thomas l'a fait !!!!! il termine son premier iron man à la

 20 ème position !!!on vous avait dit qu'il était en forme le gars !!!

BRAVO tous ses temps de passage dans la rubrique "résultats", il ne

 manque plus à lui de nous faire un compte rendu écrit !!!

Yes Thomas you're an  !!!!!  

une vidéo du théatre de cet exploit visible catégorie "vidéos".

23 aout  J-5 pour Thomas qui perfectionne son ch'ti pour le 28 et le ch'triman, son premier Iron Man. Apparement le gars se porte bien, croisé sur les routes ce jour en vélo il semble affuté et motivé ! bonne route donc à notre futur iron man, n'en doutons pas ! enfin pour rigoler un peu je ne peux m'empêcher de vous faire vous diriger vers ce site humoristique du dessinateur Gégé axé sur le triathlon bien entendu !http://www.starting-blog.org/article-10885730.html

 

Cool22 aout 2010 : beau soleil et chaleur en fin de parcours, si on est pas assez rapide, bonne ambiance pour les 4 concurents  de la course du Porge, Fafa, Choucou, Jean Mimi et Hervé, qui ont l'opportunité de revoir d'anciennes têtes du club, Martine et Guillaume.  Les résultats dans la rubrique "résultats".

 

 

Langue tirée21 aout 2010 : Histoire de rigoler un peu j'ai dégoté sur le très bon site de nos collègues d'Arcachon des travaux de gainage...dommage la plage est derrière nous pour faire admirer notre sangle  abdo....minable !Renforcement_musculaire.pdf ne forcez pas trop tout de  meme, les tri fonctions ne sont pas trop extensibles....

A demain au Porge pour la balade dominicale !Cool

16 aout 2010 :  vous l'aurez peut être remarqué, en colonne de gauche, se trouve un agenda des 4 évènements à venir pour le club. Bonne lecture à tout le monde. Demain soir natation avec le Président à la piscine d'Andernos à 18h, si cela en tente certains ou certaines.

D'un point de vue sportif, certains locaux vont courir dimanche 22 sur 8 km ou semi marathon au Porge, il n'est pas trop tard pour s'inscrire et co voiturer en s'organisant sur le forum.

10 aout 2010 :  Quelques petites nouvelles pour préparer la rentrée sportive prochaine, jetez un coup d'oeil à vos boites aux lettres  mail pour le jour précis de l'Assemblée Générale et pensez  à y  apporter votre bulletin d'inscription de la licence FF tri ainsi que le certificat médical rempli.

certif médical ff triathlon.PDF

Ligue Aquitaine-Formulaire de Licence 2010-20

pas d'inquiétude cependant j'apporterai quelques photocopies de ces documents.

Enfin au mois d'Aout des épreuves au calendrier :

    • le 21 course à pied à La Linde (24)
    • le 22 : duathlond de Périgueux, et course à pied au Porge avec un semi marathon. Pour toutes ces courses je complète un calendrier, rubrique calendrier de notre site.
    • semi marathon du Porge le 22

 

Langue tirée NOUVEAUTE Pour mettre au point nos futures sorties et entrainements et suite à la forte judicieuse remarque de Fafa, je mets un Forum à notre disposition pour pouvoir garder le contact via le site.

 

Cool 16 juillet Petites pensées amicales entre autres, pour :

Olivier  Olivier  qui reprend cette semaine son entrainement après son Iron Man de Nice et se prépare pour l'épilogue de la "O3 series" du 3 octobre. Pascal lui a déjà choisi, ce sera le longue distance de Saint Jean de Luz,

Thomas CD SAINT PEE SUR NIVELLE 2010 qui poursuit son programme pour effectuer son premier Iron Man fin aout: le Ch'tri man.

Fafa FAFA qui se ressource sportivement dans sa Bretagne natale et tous les autres membres du club qui se bougent l'été pour retrouver la forme au mois de septembre pour la reprise. Bonnes vacances à toutes et tous, qu'elles vous apportent équilibre familial, professionel et sportif.

Bon 14 juillet  pour ceux qui feraient la fête je vous donne un petit exercice de natation contre la migraine....avec de l'eau fraiche et des glaçons cela marche bien !!!

12juillet  

  •  semaine presque traditionnelle pour celles et ceux qui le souhaitent, en faisant jouer les boites à mail on peut se retrouver pour des entrainements ! sachez que lundi soir certains vont nager vers Audenge à partir de 20h, jeudi course à pied possible et samedi tour de vélo.
  • Hormis ces nouvelles, le duathlon de Périgueux du 22 aout est annulé, le club nous rappelle que la course à pied du canal sur 10 km aura lieu le 5 décembre. Pour celles et ceux qui veulent y participer, le départ se fait derrière la caserne des Pompiers, pres du lycée Bertran de Born.
  • Annulation de l'Aquathlon de Libourne du 18 juillet

10 Juillet sous un beau soleil Jean Michel, Denis et Hervé ont participé à la première édition de l'Escapade à Ares, trail sur revêtements variés sur 12.5 km. Photos et résultats dans la rubrique calendrier, résultats 2010.

 

 

 

 

5 juillet 2010 la piscine d'Andernos n'étant pas en forme nous sommes allé nager à Audenge en plein air dans une eau chaude autorisant de nager en simple maillot de bain dans un bac de 100 mètres  de long pour 4 nageurs ravis de ces conditions estivales sous l'égide de Stéphane dont vous retrouverez le programme dans la page Coach.

plan d'eau d'Audenge

27 juin 2010 Francis s'est essayé au triathlon sprint de St Astier en Dordogne, départ 09h30 avec déjà une belle température pour notre Audengeois de service  est sorti de l'eau dans un temps correct et poursuivie sa remontée en vélo sur un parcours sélectif et en course à pied sa spécialité. Au total  1h15 d'effort pour ce sprint.
L'après midi plus chaude n'a pas réussi à Hervé qui a abrégé ses souffrances sur le CD apès 3 heures d'effort par plus de 35 ° au 8ème km de sa dernière épreuve. Trop chaud  !!!

Enfin ce jour là surtout Olivier est allé à Nice pour cloturer sa préparation dantesque et terminer son Iron Man !

 

 

semaine du 21 au 28 juin : la piscine est malheureusement victime d'une forte baisse du taux de chlore, donc fermée ce soir....à ce propos nous ferons nos entrainements désormais le lundi soir à Audenge au niveau du port dans un bassin sympa. Reste de l'actualité : se préparent les iron man de Nice, le cd et sprint de St Astier (24). Les sorties vélo et course à pied sont tout le temps au programme.

piscine municipale Andernos les Bains

semaine du 13 au 20 juin 2010 : pour échapper à notre superbe météo..... certains d'entre nous envisagent et même sont parfois inscrits au triathlon des corsaires à Saint Jean de Luz.Bravo pour leur courage, qu'ils se fassent plaisir pour ce courte distance en nocturne, et qu'ils nous rapportent de bons souvenirs, des photos et reportages.

 Fabrice au triathlon des corsaires 2010 Denis au tri des corsaires 2010Jean Michel au tri des corsaires 2010

 

 

 

 

sinon semaine traditionnelle, lundi natation dont vous pouvez voir le programme à la rubrique entrainement natation, jeudi course à pied et samedi vélo pour celles et ceux qui ne font pas le cd basque.

Enfin je vous préviens assez tot, mais lundi 28 nous allons nager dans le bassin d'Audenge le soir à 20h, n'oubliez pas votre combinaison.

plan d'eau d'Audenge

semaine du 07 au 13 juin 2010 : quelle belle semaine que celle qui s'annonce, du vent de la pluie !!!! que de bonnes conditions pour sortir ....si vous voulez rester au sec et au chaud vous pouvez cependant vous préparer à une épreuve locale bien sympathique : la traversée d'Andernos à la nage ! Je l'annonce suffisament tot car autant s'y préparer : je pense qu'il faut des palmes pour la faire. Pour tout renseignement voici le site :

 

http://www.andernoslesbains.fr/20-agenda/66-14eme-traversee-d-andernos-les-bains-a-la-nage-avec-palmes.html

l'épreuve aura lieu le 19 juin.

Le 20 juin la combinaison à peine sèche vous pourrez aller vous baigner à Bordeaux pour la fête du fleuve et son épreuve de nage, par contre là inutile d'apporter vos palmes. Site de l'épreuve : http://www.traverseedebordeaux.com/

Hormis ces nouvelles sèches, je vous rappelle que le triathlon de Carcans est malheureusement annulé cette année....reste donc pour nous à courir jeudi et pédaler samedi matin. A noter que Jeudi après midi le Président roule à partir de 13h30, si d'autres veulent l'accompagner pour lui porter des vetements secs, ce sera avec plaisir !!!

semaine du 1 er au 06 juin, oui, je sais la météo n'est pas des plus fameuses pourtant il parait que nous sommes en juin....qui a parlé de réchauffement climatique ! n'oubliez pas lundi soir de venir nager à la piscine, pédaler samedi matin et pourquoi pas dimanche et courir jeudi soir.

A noter ce week end la bonne performance d' Olivier en préparation pour son Iron man de Nice, on va l'appeler Brice !!!, qui est allé à Vendomes se mettre en pattes sur un longue distance. Résultat : une 222ème place et un temps de 5h20 au total avec 58 '40 en natation, 2h39 sur son beau vélo et 1h35 en course à pied !!! Bravo Président, avec de tels résultats tu seras ré-élu à la prochaine assemblée générale !!!

l'article présentant l'épreuve :

http://www.lanouvellerepublique.fr/SPORT/Autres-Sports/LE-LONGUE-DISTANCE-A-LA-COTE

  des nouvelles d'un triathlète, autrefois andernosien, qui a voyagé et dont j'ai trouvé le site sur la toile par hasard, Eric Balandraud dit "P'titbonhomme" qui a participé à notre premier stage de vélo dans le pays Basque il y a 2 ans (souvenirs du col d'Ispéguy !!!)  : http://people.math.jussieu.fr/~balandraud/PageEric2.html

Eric Balandraud

Enfin un petit récapitulatif des dates importantes de ce mois :

 

 

12-juin

CARCANS

TRI SPRINT Ind CLM

Stéphane CAULE stephane.caule@aliceadsl.fr

06 66 07 59 00

19-juin

CIBOURE SOCOA

TRI COURTE DISTANCE ind - TRI DES CORSAIRES

Loïc METAIS - loicmetais@gmail.com

06 08 18 19 25 / 06 87 74 54 10

26-juin

SAINT ASTIER

TRI AVENIR - SPRINT

Bernard FENIOU

05 53 07 03 25/ 06 87 12 62 48

27-juin

 

TRI DECOUVERTE féminin et masculin courses séparées - COURTE DISTANCE ind+relais

www.saint-astier-triathlon.com

feniou.bernard@neuf.fr

CHAMPIONNAT AQUITAINE TRIATHLON JEUNES

 

 

 

 

 

ATTENTION LE TRI DE CARCANS EST ANNULE !!!!!

semaine du 24 au 31 mai

 

 

semaine classique que celle du 17 au 24 mai : lundi natation, jeudi course à pied, et samedi bicyclette.

A noter que les beaux jours reviennent enfin nous permettant aussi de pouvoir aller nager en extérieur. Samedi marée haute 13h30, dimanche 14h30, cela peut donner des idées. Vous pourrez consulter votre calendrier de marée !!! si vous ne le possédez pas d'i problème : suivez le lien suivant ou allez voir dans les liens http://maree.frbateaux.net/136

samedi 14 et dimanche 15 mai sur la base d'Hostens auront lieu des trails, raids  et triathlons.Renseignements sur le site de Carbon Blanc triathlon visible dans la rubrique "Liens" de notre site, ou bulletin d'inscription ici CAPHostens_2010.pdf

 

semaine du 10 au 16 mai : nous reprenons nos bonnes habitudes avec entrainement natation le lundi soir, course à pied jeudi et vélo samedi matin avec départ depuis la piscine. Un jour férié dans le semaine permettrait peut être de pouvoir organiser pour celles et ceux qui ne travaillent pas un tour de vélo supplémentaire ? Contactez vous pour mettre au point une sortie entre amis !

Samedi matin petit tour de vélo départ 9h d'Andernos depuis la piscine, puis 1 heure de course à pied pour enchainer. Enfin, dimanche El Présidenté fait "moins intelligent" d'après lui : 4h30 de vélo. Pourquoi ne pas l'accompagner dans son périple sur une partie ou la totalité du parcours ? Par contre il faudra remonter le réveil pour un départ dans le petit matin frais dimanche à 7h30....est-ce bien raisonnable ?????

Semaine du 03 au  09 mai :

  • Après ce week-end basque, semaine d'entrainement traditionnelle: on se retrouve lundi, jeudi et samedi pour les différentes disciplines. Lundi, retour à l'horaire normale pour la piscine: 20h dans l'eau.
  • Vous pouvez consulter les résultats perso et collectifs rubrique "Résultats". Bravo à Olivier, Francis, Fabrice, Denis, Hervé, Jean Michel et Thomas pour avoir représenté le club ce week end.

       

     

     

     

  • Enfin nouveauté sur le site, décrochez le prix ¨Pulitzer" en écrivant dans la rubrique Récits de course.

 

Samedi 1er mai: pas de vélo, le club se déplace à Saint Pée sur Nivelle pour le sprint par équipe du samedi (2 équipes engagées), puis sur le CD du Dimanche pour quelques uns d'entre-nous. Pour tout le monde, Lundi 3 mai, entraînement piscine à 20h.  

rappel  : le 26 avril séance natation de 19 à 20 h

 

25 avril : quelques photos de notre week end studieux à Léon dans la rubrique Photos, pour de plus larges extraits un clé usb voyagera pour les photos et vidéos !!!! encore Merci à Cyril notre G.O. !!!

 

 21 avril 2010  quelques informations pour celles et ceux qui vont venir dans les Landes pour le stage ce weekend end, camping LOU POUNTAOU http://www.loupuntaou.com

REPAS :

  •  nous apportons les pique niques du vendredi soir, samedi midi et dimanche midi.
  • le petit déjeuner et collation sont prévues par le club
  • samedi soir : repas au niveau du restaurant du camping à la charge de chacun.

 

HEBERGEMENT:

  • 6 mobil homes sont prévus et disponibles à partir de 16h le vendredi, le premier arrivé prend les clefs pour tout le monde.
  • couvertures fournies, apporter uniquement ses draps, taies d'oreiller.

 

MATERIEL pensez à apporter de quoi nager (combinaison, lunettes et bonnet de bain) un tour dans le lac est possible.

Oliver reste disponible sur son portable 06 64 14 10 42 uniquement pour cause de travaux, et moi par internet ou fixe  09 64 28 11 08 ou portable 06 80 02 23 38, ma secrétaire vous répondra et me fera passer le message.

26 avril : la séance de natation traditionnellement de 20 à 21 h est avancée de 19 à 20 h à la piscine municipale.

Semaine du 19 au 26 avril :

semaine classique avec natation lundi soir, et footing jeudi .

 Par contre pour le vélo changement de départ samedi matin, puisque nous faisons notre stage à Léon, camping Lou Pountaou prés du lac dont vous trouverez les références dans les news un peu plus bas. Si vous tenez à tout prix a faire le départ vélo samedi matin depuis la piscine d'Andernos les Bains, rien ne vous empèche de nous rejoindre dans les Landes pour la sortie vélo... vous serez échauffé !!!

16 avril 2010  Nouvelle du jour les entrainements de natation sont maintenus les 19 et 26 avril 2010 aux heures habituelles soit 20h 21h . Notre entraineur Stéphane

nous invite à 'amener des palmes de natation pour compléter le travail de milieu de saison. Pour les non connaisseurs, les palmes de natation n'ont rien à voir avec des palmes de plongée...au contraire de ces dernières elles ont des  voiles très courtes pour travailler la motricité.

 

Enfin pensez à consulter le planning le mois de mai est le début de saison triathlon, Saint Pée, Bergerac, Hostens...et d'autres activités plein air sont au programme.Voici un petit aperçu pour la région, pensez à vous reporter à la rubrique calendrier pour un format plus normal...

Semaine du 29 au 04 avril :

attention lundi pas d'entrainement de natation, pour cause de fête religieuse...pour le reste identique, jeudi course à pied et samedi vélo.
Joyeuses Paques et attention au chocolat....

 

 

Semaine du 22 au 28 mars: Attention, nous sommes à un mois de notre stage qui aura lieu cette année au camping "Lou Puntaou" sur les bords de l'étang de Léon, dans les Landes. Pour les curieux qui veulent découvrir le site en avance: http://www.loupuntaou.com .

Alors affutez vous bien, cette année le site nous permettra aussi de nager, en plus des entrainements vélo et course à pied des années précédentes...il y a des défis dans l'air...!

Pour cette semaine, entrainement classique: lundi, jeudi et samedi.

De nouvelles compétitions arrivent, vous les retrouverez dans la rubrique calendrier avec les liens d'accés pour visiter ou s'inscrire.Notre rubrique "liens" s'aggrandit elle aussi avec un blog de course à pied nommé running café, semble-t-il assez complet. Bonne lecture.

Semaine du 15 au 20 : les beaux jours arrivent, des épreuves pointent leur bout de nez à l'horizon ! Ainsi arrivent :

N'oubliez pas de venir jeudi soir et samedi matin. Petite note de rappel, des ceintures porte dossard sont à vendre, prix 8 euros pour ne pas épingler votre tenue et y glisser quelques sucreries !

 

lundi 15 mars : reprise des activités aquatiques , la piscine est réparée. Cette semaine normale avec jeudi course à pied, rendez vous piscine à 18h (profitons du beau temps et de la lumière) et samedi matin vélo (rendez vous aussi à la piscine). Venez nombreux, les beaux jours reviennent !!! pas d'excuse...

 Dimanche 14 mars: journée faste pour Andernons triathlon sur le Trail de la Grande Dune: bravo à Cyril et Francis (voir rubrique résultats)

 

 

   Lundi 08 mars : les pompes en mauvais état sont parties pour réparation sur Bordeaux et devraient revenir en milieu de semaine, ne manquera plus qu'à les installer et chauffer l'eau et l'air.

 Samedi 06 mars : quelques nouvelles de la piscine....vous n'ètes pas sans savoir que la conjugaison des vents, des marées ont exposé notre piscine aux outrages de la météo....résultat dimanche matin, elle baignait dans 80 centimètres d'eau au dessus des margelles, les pompes ont l'air d'avoir pris l'eau aussi.

D'après le chef de bassin, la reprise s'effectuerait vers le 15 mars car il faut réparer les pompes et rechauffer air et eau. D'autres nouvelles sur le site dès que possible. On continue donc la relache en natation sur Andernos, cependant les jeudi course à pied (rendez vous piscine) et samedi vélo (rendez vous piscine aussi !!!)

  Relâche pour la semaine du 29 février au 7 mars. On se retrouve tous pour la reprise de l'entrainement natation le lundi 8 mars.

INSCRIPTIONS SAINT PEE SUR NIVELLE  : comme vous le savez toutes et tous, le triathlon de Saint Pée sur Nivelle est un rendez vous par équipe début mai  cette saison encore. Il existe aussi d'autres formats de course durant le week end, découverte, sprint, ou courte distance pour lesquelles les inscriptions ont commencé début février et ne pourront s'effectuer que via internet, pas d'inscription sur place. D'après les organisateurs, vu le nombre d'hispaniques, il ne va pas falloir tarder à s'inscrire. Alors, si vous voulez vous essayer à une course du Dimanche, et avoir une excuse pour rater la messe, inscrivez vous en allant sur le site suivant :

http://www.triathlon-cotebasque.com/index.php?option=com_content&view=article&id=57&Itemid=80&lang=fr

22 février  les vacances seront là, mais nous ne sommes plus scolarisés à notre age (sauf certains qui redoublent en Lycée depuis un certain temps.... ) j'ai donc le plaisir de vous annoncer que vous pourrez venir nager lundi soir entre 20 et 21 h.

Un petit sondage pour prendre vos avis sur l'avenir du site et ce que vous voudriez y voir, ou, au contraire, ne plus y voir.

Semaine du 15 au 21 février: entrainement classique cette semaine mais prévoyez déjà sur vos agendas de réserver votre soirée du lundi 22 février à partir de 19h30: INTERSPORT Biganos, un de nos partenaires, organise une soirée AQUASPHERE sur invitation (à retirer au club). Venez nombreux profiter des nombreuses et importantes remise ce soir là sur le matériel AQUASPHERE.pour celles et ceux qui veulent visiter le camping qui nous hébergera pour le stage annuel du 24 et 25 avril dans les Landes http://www.loupuntaou.com/

Semaine du  8 au 13 février : traditionnellement natation lundi, course à pied jeudi et vélo samedi matin.

11 février : les ceintures porte dossard sont arrivées. Pour les récupérer vous pourrez venir nager le lundi soir à la piscine d'Andernos ou passer au domicile de Hervé, vous pouvez aussi me contacter via le site. Un samedi sur 2 pour cause de travail je pédale avec le Président, en m'avertissant la veille, je peux vous porter votre ceinture. Prix 8 euros au lieu des 10 prévus.

 Ceinture

pour les mordus de la course à pied, voici le planning pour février !

 

 

piscine

 

 









 

Rigolant 

Date de dernière mise à jour : 11/12/2014

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