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COACH CYCLISME

12 mars : 1h à 25 km/h avec du vent en faisant tourner les jambes, pose barre de céréales et coup de flotte, puis 1h avec 500 m tout à droite et la personne derrière qui tente de suivre en moulinant, prise de relais.

 

.Jean MIchel28 février : Jean Michel est parti seul couvrir 90 km, ralliant Marcheprime, Salles et revenant par Biganos ! Courageux !Soyons courageux pour l'accompagner samedi prochain !

 

Samedi 5 Février :

Départ et point de ralliement ne varient pas, seul change l'itinéraire de retour où nous reprenons depuis le Ferret la route de la Vigne pour rejoindre Claouey par la piste cyclable

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Samedi 29 janvier : 2 possibilités = départ d'Andernos ou de Claouey pour rejoindre la pointe du Ferret en passant par l'Herbe et le Port de la Vigne.

Deux courageux ont fait ce parcours en variant le retour : depuis le Ferret on prend la route départementale jusqu'au carrefour du Truc Vert où on embranche sur la piste cyclable direction le Grand Crohot par la piste cyclable et forestière, dans la foret retour vers Claouey, et le tour est joué pour le retour !